Багато чого залежить від того, як організоване щоденне харчування людини. І здоров’я в першу чергу. Саме тому потрібно берегти його змолоду і не виснажувати організм різноманітними дієтами, а відразу перейти до правильного харчування. ТСН.ua розповідає про п’ять основних помилок, які часто роблять ті, хто тільки вирішив харчуватися здоровою їжею.
Всі, хто стежить за фігурою, знають: на ніч їсти не можна. Якщо ви ляжете спати голодними, то будете півночі перевертатися з боку на бік, встанете змученими, а на наступний день, щоб відновити сили, перевищите кількість калорій удвічі, а то й...
Підвищений апетит у вечірній або навіть нічний час може бути як шкідливою звичкою або наслідком порушення розпорядку дня, так і серйозною психологічною проблемою.
Тренди бувають не лише в моді, але й харчуванні. Особливо, коли це стосується різноманітних дієт. Перед новим роком багато жінок намагається схуднути, тому пробують різні варіанти: не їдять після 6, обмежують себе в кількості калорій. Останнім часом дуже популярним є інтервальне голодування. Відгуки про цей метод неоднозначні. Тому ТСН.ua розібрався, що це таке, які є види і кому не варто
КИЇВ. 18 травня. УНН. Щоб запобігти або подолати запальний процес необхідно додати в свій раціон харчування чотири суперпродукти. Про їх протизапальні властивості йдеться в статті The Independent, передає УНН.