Інтервальне голодування: що їсти, коли і як, щоб схуднути та бути здоровим
2021-12-17 16:04
Тренди бувають не лише в моді, але й харчуванні. Особливо, коли це стосується різноманітних дієт. Перед новим роком багато жінок намагається схуднути, тому пробують різні варіанти: не їдять після 6, обмежують себе в кількості калорій. Останнім часом дуже популярним є інтервальне голодування. Відгуки про цей метод неоднозначні. Тому ТСН.ua розібрався, що це таке, які є види і кому не варто ризикувати.
Схожі новини
Що їсти у вересні, щоб бути здоровими та красивими
2018-09-06 08:02
Вересень – це найприємніший осінній місяць. З чого повинен складатися раціон на початку осені, щоб і вітаміни отримати і не нашкодити фігурі.
Ізраїльські вчені: Щоб схуднути, потрібно їсти на ніч макарони та хліб
2012-11-06 16:00
Охочим схуднути слід забути про рекомендації дієтологів і на вечерю їсти спагетті, картоплю та булочки, стверджують вчені з Єврейського університету.
Ізраїльські вчені радять їсти на сніданок солодощі, щоб схуднути
2012-02-12 18:01
Як правило, коли людина сідає на дієту, він виключає зі свого раціону все солодке і калорійне, однак вчені з Тель-Авівського університету дійшли висновку, що ті, хто хоче схуднути, не повинні позбавляти себе маленьких...
5 продуктів, які потрібно їсти восени, щоб швидше схуднути
2021-10-29 16:03
Додайте їх у раціон, щоби не втратити форму цього осінньо-зимового сезону.
Вчені з'ясували, коли потрібно снідати, щоб схуднути
2018-09-01 08:30
Пізній сніданок і рання вечеря сприяють зниженню ваги, свідчать результати експерименту вчених з Університету Суррея у Великобританії.
Що їсти, щоб довго лишатися ситим
2018-01-22 13:30
Часто радять боротися з голодом між основними прийомами їжі перекусами — але це хибний шлях.
Путівник Кіпром: що їсти, де жити та як пересуватися
2019-07-01 18:00
Це унікальне місце, що зачарує своєю бірюзовою водою, колоритом та смачною кухнею.
Краще бути здоровим. Як працює система сімейних лікарів в Україні
2020-11-05 20:01
Близько 27 млн українців уклали договори з сімейними лікарями з початку розрекламованої медичної реформи. Епідемія завдала по цій красивій системі жорстокий удар.
Жити, щоб їсти
2012-11-06 16:01
Парки розваг - ілюзії, перетворені на реальність. Усе більше копій, усе менше оригіналів. Кому потрібні оригінали?
Мода на інтервальне голодування. Дієтологиня розповіла, чим небезпечне таке харчування
2019-11-26 00:01
Таке харчування змінює не меню, а час вживання їжі.
Найкращі продукти, щоб вгамувати голод і швидко схуднути
2021-11-18 12:31
Як схуднути? Особливо взимку, коли хочеться більше поживних і калорійних страв.
Як пережити спеку: що їсти, пити та чи включати кондиціонер
2019-06-20 09:31
Поради, як безпечно охолодитися у спеку.
Інтервальне голодування: чому ця дієта стала найпопулярнішою в США та кому вона не підійде
2020-09-14 23:30
Дієтологи кажуть: перш ніж експериментувати з дієтами, варто звернутися до лікаря.
Як не отруїтися звичайною їжею влітку та коли можна їсти кавун. Поради лікарів
2018-08-03 16:00
Щоб максимально себе убезпечити та не отруїтися не тільки влітку, а й взагалі, варто дотримуватися основних правил безпечного харчування.
Що їсти і як спати. Супрун дала поради боротьби зі стресом
2018-08-17 18:00
У цьому допоможуть здоровий сон, спорт та правильне харчування.
Медики розповіли, що їсти на ніч, щоб не поправитися
2018-10-13 08:02
Всі, хто стежить за фігурою, знають: на ніч їсти не можна. Якщо ви ляжете спати голодними, то будете півночі перевертатися з боку на бік, встанете змученими, а на наступний день, щоб відновити сили, перевищите кількість калорій удвічі, а то й...
Червоні та жовті, українські та узбецькі: як обрати кавун, яка ціна та скільки їсти, щоб не зашкодило
2020-08-15 23:00
Порадувати смугаста ягода може не лише смаком.
Лікар розповіла, що потрібно робити, щоб перестати їсти вечорами
2018-04-16 00:00
Підвищений апетит у вечірній або навіть нічний час може бути як шкідливою звичкою або наслідком порушення розпорядку дня, так і серйозною психологічною проблемою.
Що їсти до і після пробіжки
2021-06-13 17:00
Практично всі, хто займається бігом, замислюються і про харчування, адже їжа сильно впливає на тренування і позначається на результатах. Універсального рецепта в цьому питанні немає, але є кілька важливих рекомендацій. На сайтіhealthy-habits розповіл...