Хто з нас не любить заглянути холодильник після 18:00? Частенько все розпочинається з банального: «А чи не випити мені води?» І закінчується поїданням бутербродів з ковбасою під акомпанемент профітролей або торта, що густо намащений...
Хто з нас не любить заглянути холодильник після 18:00? Частенько все розпочинається з банального: «А чи не випити мені води?» І закінчується поїданням бутербродів з ковбасою під акомпанемент профітролей або торта, що густо намащений...
Після шостої години вечора дієтологи не радять наїдатися. Але якщо ви відчуваєте сильний голод перед сном, поїсти все ж варто. Що можна їсти на ніч і не переживати? ТСН.ua склав перелік продуктів.
Одна з найкращих речей, які можна зробити для підтримки зв’язку "їжа-настрій", — це очистити свій раціон, каже психіатр і радить почати вживати клітковину.