Що їсти до і після пробіжки
2021-06-13 17:00
Практично всі, хто займається бігом, замислюються і про харчування, адже їжа сильно впливає на тренування і позначається на результатах. Універсального рецепта в цьому питанні немає, але є кілька важливих рекомендацій. На сайтіhealthy-habits розповіл...
Схожі новини
Що їсти до і після тренування
2021-05-31 14:30
Питання організації харчування для людей, які ведуть активний спортивний спосіб життя, останні кілька десятиліть досліджуються з особливою ретельністю. Залежно від цілей занять спортом: схуднення, нарощування мязової маси, деякі медичні показання, ре...
Гарячі напої, які зігріють після зимової пробіжки
2020-01-09 08:30
Узимку дуже важливо дбати про себе і своє здоровя! Після пробіжки обовязково переодягайтеся в сухі теплі речі і за потреби приймайте гарячий душ. Але, якщо й після цього відчуваєте, що перемерзли й не можете зігрітися, вам допоможуть зігріваючі напої...
Йога для бігунів. Розтяжка після пробіжки. ВІДЕО
2020-04-14 11:30
Після бігового тренування м\'язам необхідне відновлення. Якщо не робити затримку, то з часом це може призвести до втоми, перенапруження і дискомфорту, які збільшать ризик отримання травм.Тому дуже важливо підтримувати еластичність м\'язів і рухливість ...
Що їсти восени?
2018-09-20 18:32
Головною рисою раціону цієї пори має бути його збалансованість — і, звісно, жодних солодощів та смаженого.
Чому болить голова після пробіжки і як цьому запобігти. Розповідаємо на гіфках
2019-07-03 12:00
Є кілька причин, які можуть викликати головний біль після воркауту. Якщо головний біль постійний – це може свідчити про інше захворювання.
Дівчина, яка вижила після сходження лавини в Італії розповіла, що доводилося їсти сніг і лід
2017-01-23 19:01
Дівчина провела у готелі під снігом 58 годин.
Михайло Єфремов після смертельної ДТП відмовляється їсти і погано почувається
2020-06-17 10:30
Артист за час домашнього арешту схуднув на шість кілограм.
Україна утеплюється і затягує пасок, але має що їсти
2014-10-04 08:31
Стан економіки: промисловість позаду, село – попереду
Що їсти, аби довго жити
2012-10-24 23:36
Найбільш здоровою визнана кухня Японії, де ожирінням страждають тільки 1,5% нації, тоді як середній вік життя складає 82 роки
Савченко готова їсти і лікуватися, але лише після огляду українськими лікарями
2015-03-06 08:00
Надія Савченко готова погодитися на госпіталізацію. Але це станеться після того, як її оглянуть українські лікарі
Що можна і чого не можна їсти у Великий піст
2021-02-22 13:30
Під час Великого посту заборонені всі продукти тваринного походження, тому люди їдять рослинну їжу.
Дієтологи порадили, що краще їсти і пити у новорічну ніч
2012-12-27 01:01
Асоціація дієтологів України радить не знижувати градус алкогольних напоїв у ході новорічного застілля.
Вчені з’ясувала, що треба їсти, щоб дожити до 100 років
2018-09-27 08:01
Рослинні продукти нам потрібні, щоб у поважному віці були сили
Дієтологи радять після застіль їсти гарячі супи
2012-01-05 00:02
Перед великим застіллями дієтологи радять не міняти режим харчування.
Що їсти, щоб довго лишатися ситим
2018-01-22 13:30
Часто радять боротися з голодом між основними прийомами їжі перекусами — але це хибний шлях.
Що їсти і як спати. Супрун дала поради боротьби зі стресом
2018-08-17 18:00
У цьому допоможуть здоровий сон, спорт та правильне харчування.
Запорука бадьорого і продуктивного дня: що радять їсти дієтологи на сніданок
2017-05-04 11:02
Наш настрій залежить від того, що ми їмо вранці.
Марічка Падалко розповіла, як їй стало кепсько після 14-кілометрової пробіжки
2020-06-11 20:30
Телеведуча закликала не повторювати її помилок.
Гори, ріки і пробіжки: як гравці "Динамо" готуються в Австрії до нового сезону
2015-07-06 17:00
Дивіться яскраві кадри тренувань динамівців у Тіролі.
Ештон Кутчер після розриву з Демі Мур втік у гори і перестав їсти
2018-02-21 11:30
Актор розповів, як непросто йому далося розлучення з екс-коханою.