Как начать питаться правильно: диетологи назвали 6 способов / Новини

Диетологи рассказали, как правильно питаться при сидячей работе

2018-09-30 22:06

Главным «рабочим» органом сотрудников умственного труда является мозг. Основными поставщиками строительных материалов для полноценной работы мозга являются углеводы. Но только не те «пустые» углеводы, которые мы получаем из сладостей и сдобной выпечки, а сложные, которые содержатся в крупах, орехах, сухофруктах и...

https://zik.ua/ru/news/2018/09/30/dyetol...

Как начать питаться правильно: диетолог предложила средиземноморское меню на неделю

2020-10-27 17:01

Средиземноморская диета популярна среди диетологов не только из-за ее многочисленных преимуществ для здоровья, но также благодаря своей гибкости и простоте использования. В диете упор делается на цельные...

https://glavred.info/health/kak-nachat-p...

Антиковидное меню: как правильно питаться во время пандемии

2020-12-22 08:01

В условиях пандемии коронавируса крайне важно правильно питаться, чтобы укрепить иммунитет и обезопасить себя от заражения COVID-19. Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова раскрыла секреты антиковидного...

https://virus.glavred.info/antikovidnoe-...

Диетологи рассказали, как правильно считать углеводы, чтобы похудеть

2021-02-01 15:02

Углеводы - это тип питательных веществ, которые естественным образом встречаются в нескольких продуктах, включая зерно, орехи, семена, фрукты, овощи, бобовые и молоко. Углеводы обычно являются основным...

https://health.glavred.info/dietologi-ra...

Как правильно питаться, если работаешь ночью: названы главные правила

2021-01-20 08:01

Диетолог Светлана Фус сообщила, что людям, которые работают ночью, нужно придерживаться нескольких правил питания, в частности сделать ужин главным приемом пищи. После ужина лучше сделать только один...

https://health.glavred.info/kak-pravilno...

Эксперты рассказали, как питаться правильно и худеть во время карантина

2020-12-10 14:01

Во время пандемии коронавируса, мы стали менее социальными, менее активными и более тревожными. Восемь месяцев в этой новой жизни, и большинство из нас привыкло к новому нормальному образу жизни, но многие...

https://health.glavred.info/eksperty-ras...

Как отбелить зубы натуральными средствами: 6 способов

2020-12-21 16:31

Зубы неизбежно начинают желтеть с возрастом, но ряд стратегий может замедлить этот процесс и даже обратить его вспять. В то время как наборы для отбеливания зубов легко доступны в большинстве аптек,...

https://health.glavred.info/kak-otbelit-...

Как стать счастливее: психологи назвали 11 способов

2020-06-11 15:31

В непрерывном рабочем режиме, сопровождающемся постоянной усталостью и отсутствием сна, достаточно легко увязнуть и потерять всякое желание заботиться о себе. Вскоре такая ситуация может стать перманентной....

https://glavred.info/life/kak-stat-schas...

Как стимулировать выработку гормона счастья: 6 натуральных способов

2020-07-27 21:01

Настроение и чувство радости как правило зависят от гормонов. Ответственные за эйфорию - дофамин, эндорфины, серотонин и окситоцин. Дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин - это четыре вида гормонов...

https://glavred.info/life/kak-stimulirov...

Как перестать грызть ногти навсегда: 6 действенных способов

2020-12-24 09:30

Люди кусают ногти по многим причинам и могут не осознавать, что делают это. Несмотря на кажущуюся безобидность привычки грызть ногти, она может иметь последствия для здоровья, включая бактериальные инфекции...

https://health.glavred.info/kak-perestat...

Супрун: Правильно питаться – не обязательно очень дорого

2019-04-03 14:02

Существует такой миф, что правильно питаться – это обязательно очень дорого. Конечно, в огромном ассортименте фруктов, овощей, рыбы или орехов есть много действительно дорогих предложений. Но не настолько много, чтобы мы разводили руками и советовали вам есть батон, дешевую колбасу, кетчуп, водку, уверяя, что все будет хорошо. Не будет. Лучше разрушим несколько мифов относительно высокой...

https://zik.ua/ru/news/2019/04/03/suprun...

Супрун объяснила, как правильно начинать худеть: с чего начать

2019-08-15 08:31

И.о. министра здравоохранения рекомендует наладить полноценный сон, научиться управлять стрессом, контролировать рацион

https://news.liga.net/society/news/supru...

Активный туризм: как питаться

2019-09-19 13:32

В длительных походах важно сохранять собственные силы и энергию. В горах они расходуются очень быстро, ведь приходится одолевать большие расстояния, нести тяжелую экипировку, рубить дрова и обустраивать место для ночлега.

https://korrespondent.net/business/41414...

Активный туризм: как питаться

2019-09-19 14:01

В длительных походах важно сохранять собственные силы и энергию. В горах они расходуются очень быстро, ведь приходится одолевать большие расстояния, нести тяжелую экипировку, рубить дрова и обустраивать место для ночлега.

https://korrespondent.net/business/press...

Диетологи назвали самые сытные продукты

2019-04-12 00:32

Морепродукты / Seafoods Диетологи рекомендуют употреблять продукты, которые надолго обеспечивают ощущением сытости, и одновременно снабжают организм полезными веществами – витаминами и минералами. Как...

https://glavred.info/techno/10062863-die...

Диетологи назвали самый вредный завтрак

2021-02-16 00:31

Врач-диетолог и гастроэнтеролог Светлана Исакова рассказала, что есть на завтрак категорически не стоит. По ее словам, бутерброды на завтрак есть можно, но нужно понимать, что это за бутерброд. Если...

https://health.glavred.info/dietologi-na...

Диетологи назвали единственную эффективную диету

2020-05-09 08:01

Существует огромное количество диет, к которым прибегают представительницы прекрасной половины человечества, чтобы избавиться от лишних килограммов. Некоторые из них сильно бьют по здоровью, некоторые...

https://glavred.info/health/dietologi-ra...

Диетологи назвали специи для похудения

2018-12-16 23:03

В мире существует множество разнообразных специй, пряностей и трав. Многие из них не только придают пикантности и неповторимого вкуса и аромата блюдам, но и способствуют похудению путем ускорения обмена веществ и расщепления жиров.Некоторые «хитрые» приправы даже притупляют чувство голода, и в результате человек съедает гораздо меньше. Больше всего постройнеть помогают привычные всем пряности –...

https://zik.ua/ru/news/2018/12/16/dyetol...

Диетолог посоветовала, как стоит питаться зимой

2018-11-26 08:03

Зимой нужно есть калорийную пищу, посоветовала диетолог / vseretsepti.ru Диетолог Светлана Фус сообщила, что зимой человеку стоит есть более калорийную пищу, поскольку организму нужно тратить много...

https://glavred.info/techno/10029881-die...

Диетологи назвали чудо-фрукт для похудения

2019-05-14 00:32

Авокадо - фрукт не только вкусный, но и полезный / 1zoom.ru В одном спелом авокадо содержится 500 ккал, поэтому его считают одним из самых калорийных фруктов. Однако диетологи сошлись во мнении, что...

https://glavred.info/techno/10069817-die...

Как начать питаться правильно: диетологи назвали 6 способов

Схожі новини