Лучший способ похудения после зимы — правильно питаться, быть физически активными и высыпаться, сообщила диетолог / commerage.ru
Врач-диетолог Оксана Скиталинская посоветовала, что лучший способ...
Исследователи выяснили, что участники, которые ели на завтрак яйца, потребляли на обед примерно на 300 калорий меньше, чем другие участники проекта, и не были голодными через четыре часа после завтрака.
Диетолог Валентина Ивушкина сообщила, что похудение складывается из нескольких простых шагов, в частности, нужно почаще есть блюда на основе круп и неслизистые овощи и хотя бы раз в неделю включать в рацион...
Существует одна ягода, которая помогает похудеть особенно эффективно. Настолько, что эффект от нее сжигает жир прицельно.
А спеет эта чудо-ягода для похудения как раз летом.
Речь идет о вишне. Российский...
Диетолог Наталья Кошкина сообщила, что для женщин оптимальный темп снижения веса — 2-4 кг в месяц.
Если женщина потеряла больше 4 кг в месяц, значит — вес снизился за счет избавления от...
Диетолог Елена Кален рассказала, что употребление бутербродов с колбасой или сладостей на завтрак приводит к резкому скачку сахара в крови, проблемам с желудком, а впоследствии и к лишним килограммам.
По...
Эксперт обнародовали перечень осенних продуктов, которые способствуют похудению, пишет Eat This! Not that!.
Диетолог Цзинаня Банна отмечает, что тыква богата питательными веществами и клетчаткой. Она...
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова назвала самый опасный вид завтрака. Оказалось, что если во время утреннего приема пищи употреблять только каши или другие углеводы, то можно «заработать»...
Диетолог Ольга Усенко объяснила, с чего начать похудение, чтобы оно было быстрым и действенным. Об этом она написала в Instagram.
По словам Усенко, у нее есть немалый опыт общения с людьми, которые...
Диетолог Елена Кален сообщила, что рациональное похудение состоит из трех этапов, первый из них - очищение кишечника.
Кишечник нужно очищать, поскольку у 99 % людей с избыточным весом нарушена его микрофлора,...
Диетолог Елена Кален сообщила, что рациональное похудение состоит из трех этапов, первый из них - очищение кишечника.
Кишечник нужно очищать, поскольку у 99 % людей с избыточным весом нарушена его микрофлора,...
Диетолог, косметолог Анна Галицына заявила, что для похудения нужно запомнить три основных правила.
Основные правила похудения - что нужно есть, когда есть, и какие продукты можно смешивать, а какие...
Австралийский диетолог Пола Норрис дала совет, как похудеть без сокращения размера порций и сделать еду полезнее. Об этом сообщает британский портал Dailymail.
Эксперт порекомендовала людям заменять...
Похудение – относительно несложный процесс. Тем не менее, подавляющему большинству людей никогда не удается достичь этой цели из-за неправильного подхода на старте.
К первым шагам относятся, в...
Кушать бананы на завтрак – очень плохая идея, поскольку фрукт на 25 процентов состоит из сахара. А это значит, что после резкого всплеска энергии человек, который съел банан натощак, очень скоро...
Уже весна, и каждая женщина наверняка уже провела ревизию шкафов и смогла реально оценить свою комплекцию. Если любимые платья маловаты, то самое время задуматься о том, чтобы сбросить лишний вес.
О...