Завтрак – самый важный прием пищи в течение дня. Важно, чтобы он был полезным и питательным, поэтому необходимо внимательно относиться к тому, что вы кладете себе в тарелку по утрам. Диетолог из...
Идеальный завтрак для диабетиков - омлет / Фото: eva.ru
Канадские исследователи назвали лучшим завтраком для людей, страдающих сахарным диабетом, не традиционные тосты или кашу, а омлет.
Как сообщает...
Российский диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова сообщила, что самый оптимальный завтрак для современного человека состоит из омлета и 200 г салата из свежих овощей.
На завтрак женщинам...
Утро у каждого начинается по-разному, и даже завтракают не все одинаково. В то время как одни не могут выйти за порог дома, пока не покушали, другие выбегают на работу и только ближе к обеду заставляют...
Утро у каждого начинается по-разному, и даже завтракают не все одинаково. В то время как одни не могут выйти за порог дома, пока не покушали, другие выбегают на работу и только ближе к обеду заставляют...
В мире существует множество разнообразных специй, пряностей и трав. Многие из них не только придают пикантности и неповторимого вкуса и аромата блюдам, но и способствуют похудению путем ускорения обмена веществ и расщепления жиров.Некоторые «хитрые» приправы даже притупляют чувство голода, и в результате человек съедает гораздо меньше. Больше всего постройнеть помогают привычные всем пряности –...
Авокадо - фрукт не только вкусный, но и полезный / 1zoom.ru
В одном спелом авокадо содержится 500 ккал, поэтому его считают одним из самых калорийных фруктов. Однако диетологи сошлись во мнении, что...
Потеря веса не всегда легкий процесс, потому что он включает изменение образа жизни. Вы должны найти время для физических упражнений и изменить свои привычки в еде. Даже ваши привычки спать могут повлиять на снижение веса. Для успешного похудения нужны: правильное, сбалансированное питание, физические упражнения и достаточное количество ночного сна....
Есть “заковыристая” помеха для похудения - скрытый сахар, он содержится в разных магазинных продуктах.
Сахар есть почти во всех продуктах из магазинов, в частности, в хлебе и в йогуртах,...
Если бы потеря веса была такой же простой, как прием добавки, мы могли бы просто устроиться на диване и смотреть Netflix, пока добавка делала всю работу. На самом деле похудеть не так просто.
Большие...
Как ни странно, некоторые пробиотики - обычно полезные бактерии - могут помочь похудеть, но что говорит наука?
Пробиотики - одни из самых популярных пищевых добавок на рынке. Они связаны с множеством...
Диетолог Валентина Ивушкина сообщила, что похудение складывается из нескольких простых шагов, в частности, нужно почаще есть блюда на основе круп и неслизистые овощи и хотя бы раз в неделю включать в рацион...
Когда вы пытаетесь похудеть, завтрак может задать тон на весь день. Употребление неправильных продуктов может усилить вашу тягу и привести к неудаче еще до начала дня.
С другой стороны, употребление...