Диетолог объяснила, как просто и надолго утолить голод
            
    		
    			2020-01-16 13:01
				
					
												
							Чтобы надолго утолить чувство голода, в каждый основной прием пищи стоит добавлять белок (мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, сыр) - он сравнительно долго переваривается.
Не стоит есть очень много белка,...