В мире существует множество разнообразных специй, пряностей и трав. Многие из них не только придают пикантности и неповторимого вкуса и аромата блюдам, но и способствуют похудению путем ускорения обмена веществ и расщепления жиров.Некоторые «хитрые» приправы даже притупляют чувство голода, и в результате человек съедает гораздо меньше. Больше всего постройнеть помогают привычные всем пряности –...
Авокадо - фрукт не только вкусный, но и полезный / 1zoom.ru
В одном спелом авокадо содержится 500 ккал, поэтому его считают одним из самых калорийных фруктов. Однако диетологи сошлись во мнении, что...
Летом похудеть быстро вполне реально, и для этого нужно просто употреблять красные ягоды, убеждены диетологи.
Эксперты в области похудения настаивают, что в сезон ягод каждый желающий получил шанс легко...
Когда люди говорят о низкоуглеводных диетах, скорее всего, они имеют в виду либо кето-диету, либо диету Аткинса.
Как две наиболее широко известные низкоуглеводные диеты, они очень похожи: обе они резко...
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Светлана Исакова рассказала, что есть на завтрак категорически не стоит.
По ее словам, бутерброды на завтрак есть можно, но нужно понимать, что это за бутерброд. Если...
Существует огромное количество диет, к которым прибегают представительницы прекрасной половины человечества, чтобы избавиться от лишних килограммов. Некоторые из них сильно бьют по здоровью, некоторые...
Ученые пришли к выводу, что ежедневное значительно употребление соли приводит к скачкам артериального давления и может стать причиной инсульта.
Группа специалистов из Великобритании и США выявила негативное...
Считается, что висцеральный жир вызывает ряд опасных для жизни состояний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Расположение висцерального жира объясняет его смертельную опасность...
Диетологи рассказали, какие овощи можно есть сырыми, хотя у нас в стране это особо и не принято. А зря – именно в сыром виде они сохраняют максимальную пользу.
Как похудеть – извечный вопрос. Им периодически задаются и мужчины, и женщины. Ученые решили облегчить людям поиск идеального рецепта похудения и назвали топ-6 продуктов, которые помогут сбросить...
Правильное питание является важной частью здорового образа жизни и может помочь предотвратить такие заболевания, как диабет 2 типа, сердечные заболевания, и даже некоторые виды рака.
Однако у каждого...
Цельнозлаковые и цельнозерновые продукты кажутся похожими, и, по правде говоря, они таковы и есть, когда дело касается вашего здоровья.
Цельнозлаковые продукты могут включать в себя продукты из множества...
Голодание или воздержание от еды в течение определенного периода времени - одна из самых популярных тенденций в питании. Но некоторые сторонники этой практики доводят это до крайности и неделями не употребляют...
Эксперты назвали лучшие пары продуктов для похудения, которые нужно обязательно включить в свое ежедневное меню. Причем несколько килограммов можно сбросить без изнурительных тренировок – только...
Есть вредные продукты, а есть очень вредные. Если вредные продукты все же можно позволить себе иногда, то вот от супер вредных продуктов стоит отказаться навсегда. Они ведут к таким опасным заболеванием,...
Как похудеть легко – вечный вопрос. В ход идет множество методов – и здоровое питание, и физические нагрузки, и правильная мотивация. Также в нелегком деле по борьбе с лишним весом помогут...