Диетологи назвали овощи, которые лучше есть сырыми
2018-12-23 23:03
Диетологи рассказали, какие овощи можно есть сырыми, хотя у нас в стране это особо и не принято. А зря – именно в сыром виде они сохраняют максимальную пользу.
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Светлана Исакова рассказала, что есть на завтрак категорически не стоит.
По ее словам, бутерброды на завтрак есть можно, но нужно понимать, что это за бутерброд. Если...
Существует огромное количество диет, к которым прибегают представительницы прекрасной половины человечества, чтобы избавиться от лишних килограммов. Некоторые из них сильно бьют по здоровью, некоторые...
В мире существует множество разнообразных специй, пряностей и трав. Многие из них не только придают пикантности и неповторимого вкуса и аромата блюдам, но и способствуют похудению путем ускорения обмена веществ и расщепления жиров.Некоторые «хитрые» приправы даже притупляют чувство голода, и в результате человек съедает гораздо меньше. Больше всего постройнеть помогают привычные всем пряности –...
Авокадо - фрукт не только вкусный, но и полезный / 1zoom.ru
В одном спелом авокадо содержится 500 ккал, поэтому его считают одним из самых калорийных фруктов. Однако диетологи сошлись во мнении, что...
Ученые пришли к выводу, что ежедневное значительно употребление соли приводит к скачкам артериального давления и может стать причиной инсульта.
Группа специалистов из Великобритании и США выявила негативное...
Считается, что висцеральный жир вызывает ряд опасных для жизни состояний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Расположение висцерального жира объясняет его смертельную опасность...
Квашеная капуста считается полезным продуктом. В ней имеется много клетчатки и пищевых волокон, содержатся витамин С, витамины группы В, а также калий, кальций, цинк, селен, железо, йод, фосфор и натрий.
Однако,...
В наши дни большинство людей стремятся сбросить или хотя бы сохранить свой вес. Поиск лучших продуктов для похудения ведется постоянно. Но хорошая новость заключается в том, что есть много фруктов, которые...
Летом похудеть быстро вполне реально, и для этого нужно просто употреблять красные ягоды, убеждены диетологи.
Эксперты в области похудения настаивают, что в сезон ягод каждый желающий получил шанс легко...
Диетологи предупреждают, на завтрак следует есть только правильные продукты. Нужно выбирать пищу, которая не раздражает желудок, иначе прием пищи принесет не пользу организму, а вред.
Правильное питание является важной частью здорового образа жизни и может помочь предотвратить такие заболевания, как диабет 2 типа, сердечные заболевания, и даже некоторые виды рака.
Однако у каждого...
Цельнозлаковые и цельнозерновые продукты кажутся похожими, и, по правде говоря, они таковы и есть, когда дело касается вашего здоровья.
Цельнозлаковые продукты могут включать в себя продукты из множества...
Голодание или воздержание от еды в течение определенного периода времени - одна из самых популярных тенденций в питании. Но некоторые сторонники этой практики доводят это до крайности и неделями не употребляют...
В Украине дорожают базовые овощи / fakty.ictv.ua
Стремительный рост цен на базовые "зимние" овощи в Украине объясняется проблемой с хранением, ведь несмотря на то, что урожай может быть...