Эксперты узнали, сколько минут нужно тренироваться в неделю, чтобы худеть
2020-12-11 21:02
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, при достаточном количестве упражнений, около 300 минут в неделю, вы можете похудеть и уменьшить жировые...
Схожі новини
Тренеры рассказали, сколько раз нужно тренироваться в неделю
2020-12-29 14:30
Для начала регулярных тренировок необходимо понять, как это делать и когда начать, а последнее часто означает ответ на общий вопрос: сколько дней в неделю следует тренироваться?
Конечно, ответ может...
Эксперты рассказали, сколько нужно секса, чтобы жить дольше
2020-12-10 11:31
Исследования уже давно перечислили преимущества здорового, сбалансированного питания и регулярных физических упражнений. Вместе они предлагают мощную защиту от ранней смерти.
Кроме того, как сообщает...
Что нужно есть после тренировки, чтобы худеть: топ-5 блюд
2020-08-28 19:01
Когда тренировка закончена, вы можете подумать, что важная работа уже позади. Но то, что вы едите после тренировки, может реально повлиять на вашу физическую форму. Вот почему то, что вы едите, имеет значение.
Почему...
Эксперты узнали, на сколько лет алкоголь укорачивает жизнь
2021-01-11 20:01
Исследователи из Каролинского института в Швеции проанализировали смертность и ожидаемую продолжительность жизни людей с расстройством, вызванным употреблением алкоголя.
Данные, собранные с 1987 по...
Ученые узнали, сколько нужно бегать для продления жизни
2019-11-08 08:02
Исследователи пришли к выводу, что любое количество бега связано с более низким риском ранней смертности
Эксперты рассказали, сколько секса людям нужно в разном возрасте
2020-05-02 08:01
В молодом возрасте партнеры не вылезают из постели - до тех пор, пока не насытятся друг другом. О проживших пару десятков лет вместе парах ходят слухи - у них секса нет вообще.
Сексологи...
Ученые узнали, где нужно жить, чтобы меньше болеть
2021-02-17 15:00
Жизнь рядом с изобилием зеленой растительности может компенсировать негативное воздействие загрязнения воздуха на здоровье кровеносных сосудов.
Первое в своем роде исследование опубликовано перед печатью...
Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы похудеть
2019-02-06 08:03
Как сон помогает похудеть / Фото: doc-tv.ru
Чем меньше спит человек, тем более калорийную пищу ест. Так что похудеть при недосыпании практически невозможно.
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы...
Эксперты подсчитали сколько нужно кандидатам в президенты на предвыборную рекламу
2018-09-23 16:04
Официальный старт избирательной кампании по президентским выборам начнется только в январе, но политическая гонка уже в разгаре. Соревнования слоганов и эмоций, предвыборные стратегии, агитаторы, режиссеры и съемки – все это часть создания образа, который будут продавать на...
Сколько сахара нужно человеку в день: эксперты дали точный ответ
2020-03-03 11:01
Сахар – одна из самых популярных, но и самых вредных добавок в пищу. В нем нет ничего кроме "пустых" калорий, но это не значит, что нужно полностью отказаться от сладкого.
Эксперты отмечают,...
Эксперты рассказали, сколько денег нужно на вакцину от коронавируса
2020-05-01 10:01
На процесс разработки рабочей вакцины от коронавируса Covid-19 нужно еще как минимум 2 млрд долларов США.
Такая информация содержится в совместном заявлении Всемирного...
Ученые узнали, как нужно ходить, чтобы продлить свою жизнь
2020-12-02 16:01
Упражнения приносят бесчисленные преимущества для ума и тела. Нет недостатка в исследованиях, демонстрирующих их влияние на долголетие, но знание того, что и сколько нужно делать, может показаться обманчивым,...
В "Киевгорстрое" рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру
2018-06-19 12:02
КИЕВ. 19 июня. УНН. Строительные компании готовы строить больше жилья, но все упирается в уровень доходов украинцев. А пока застройщикам приходится самим стимулировать потенциальных покупателей программами лояльности и предложениями рассрочки. Об этом на своей странице в Facebook написал президент Холдинговой компании \"Киевгорстрой\" Игорь Кушнир, сообщает...
Натруженные ноги: эксперты рассказали, сколько секса нужно для удовлетворения
2020-02-27 08:01
Сотрудники популярного портала llicit, предназначенного для онлайн-знакомств, провели исследование - с целью установить идеальное количество секс-партнеров.
Результаты опубликовали...
Ученые выяснили, во сколько нужно завтракать, чтобы похудеть
2018-09-01 08:03
В эксперименте приняло участие 16 человек в возрасте от 29 до 57 лет. Они придерживались традиционного рациона питания.
Сколько нужно ходить, чтобы прожить дольше: найден ответ
2021-02-05 20:02
Несколько исследований связали упражнения средней интенсивности с долголетием, но исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале (BMJ), изучило связь между продолжительностью ходьбы и ожидаемой...
Врачи подсчитали, сколько нужно спать, чтобы жить дольше
2018-08-29 08:03
Ученые выяснили, что 6-8 часов сна в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. Если человек спит меньше шести часов в сутки или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного...
Как прожить дольше: ученые узнали, сколько и когда нужно спать
2020-08-26 08:01
Ключом к увеличению продолжительности жизни может быть здоровая и сбалансированная диета, включающая не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день, а также регулярные физические упражнения.
Но утверждается,...
Врачи рассказали, сколько нужно ходить, чтобы избавиться от живота
2021-01-05 16:31
По мнению экспертов, лучше всего сжигать висцеральный жир с помощью упражнений. Хотя диета является частью уравнения, исследователи обнаружили, что упражнения играют ключевую роль в предотвращении и сокращении...
Высокий холестерин: сколько нужно времени, чтобы снизить опасный уровень
2020-09-29 15:33
Ваш уровень холестерина напрямую связан со здоровьем вашего сердца, поэтому так важно убедиться, что он находится в здоровом диапазоне. Люди с высоким уровнем холестерина ЛПНП имеют значительно более высокий...