Йога для бігунів. Розтяжка після пробіжки. ВІДЕО
2020-04-14 11:30
Після бігового тренування м\'язам необхідне відновлення. Якщо не робити затримку, то з часом це може призвести до втоми, перенапруження і дискомфорту, які збільшать ризик отримання травм.Тому дуже важливо підтримувати еластичність м\'язів і рухливість ...