У новому епізоді подкасту Пейсмейкери досвідчений спортсмен та тренер Володимир Юрчук доступно, стисло й чітко пояснить:- яка техніка бігу вгору;- чи контролювати пульс на забіганнях/збіганнях;- чи важливий нахил гори....
Вінгер національної збірної України і іспанської Севільї Євгенії Коноплянка уранці у вівторок 10 листопада прибув в Україну.
\"Чому потрібно відходити від матчу проти Реала? Потрібно радіти, правильно? Я задоволений. Мені в п\'ять ранку потрібно було приїхати в аеропорт. Тільки у літаку вдалося похропіти трохи.
Іспанську пресу я ще не читав, навіть не заходив в інтернет. Тільки прилетів, не...
Проведені дослідження свідчать, що як газові плити, які працюють, так і плити у вимкненому стані виділяють небезпечні речовини, що забруднюють повітря та шкодять здоров'ю людини.
Біг сприяє виробленню ендорфінів, тренує серце і судини. Також біг призводить до поліпшення обміну речовин і підвищення тонусу м\'язів, що особливо актуально після зими. Як почати бігати навесні? Наводимо дієві і ефективні поради з підготовки та екіпі...
Спека ніяка не перешкода для того, щоб тренуватися на відкритому повітрі. Тим більше що під час пандемії коронавірусної інфекції це набагато безпечніше занять в залі.На ресурсі healthy-habits розповіли, як тренуються люди, для яких не існує відмовок...
Неважливо, новачок ви чи профі, легкоатлетичний стадіон зручний обєкт для бігу на відкритому повітрі. Але тільки в тому випадку, якщо ви дотримуєтеся правил безпеки.Узагальнив оновні провила сайт healthy-habits.Тренування на стадіоні спочатку можуть...
Існує думка, що вівсяна каша є надзвичайно корисним продуктом. Але проведене нещодавно дослідження австралійських учених встановило, що корисною вівсянка може бути лише у тому випадку, якщо її не вживати з особливим фанатизмом.
На...