Сон и упражнения. Как помолодеть на три года
2021-06-07 22:03
Скорость изменения тканей, органов и клеток зависит от генетической предрасположенности, образа жизни, влияния окружающей среды, а также от стресса.
Схожі новини
Диетолог дала пошаговый план, как похудеть и помолодеть
2019-12-04 13:31
Диетолог рассказала, с чего начать уже сегодня, чтобы к Новому году похудеть, выглядеть молодо и при этом не навредить своему здоровью.
Как улучшить сон: три простые медитации для засыпания
2021-01-13 14:01
Если вам трудно заснуть ночью, значит, вы не одиноки. Примерно от 35 до 50 процентов взрослых людей во всем мире регулярно испытывают симптомы бессонницы.
Для многих людей проблемы со сном связаны со...
Как избавиться от второго подбородка: упражнения и лечение
2020-12-22 00:01
Второй подбородок может быть признаком увеличения веса или ожирения, но это не всегда так. Есть много упражнений, нацеленных на жир под подбородком и шеей.
Существуют также другие методы лечения, которые...
Ученые выяснили, как взаимосвязаны секс и сон
2019-03-04 08:03
Секс. Иллюстративное фото / NEWS.am Medicineс
Группа ученых из Университета Квинсленда (Австралия) установила, как секс влияет на человеческий сон.
Соответствующее сообщение опубликовали западные...
Как стать лучше и понять свою ценность: психолог раскрыла упражнения
2021-02-17 08:00
Психолог Ирина Щербак сообщила, что есть несколько упражнений, которые могут помочь человеку понять собственную ценность и улучшиться.
Первое упражнение – написать два списка, в одном из которых...
Похудение и сон: как одно помогает и мешает другому
2021-02-19 18:30
Если вы пытаетесь похудеть, но весы не сдвигаются с места, возможно, вам стоит взглянуть на свой сон.
Сон - это то, что нам всем нужно, но мы часто забываем расставлять приоритеты. Если каждую ночь...
Три упражнения, которые увеличат грудь, и другие способы сделать ее больше
2021-05-31 11:02
Исследование, проведенное в 2020 году с участием почти 20000 женщин из более чем 40 стран, показало, что колоссальные 71% женщин не удовлетворены тем или иным аспектом своей груди. Из недовольных 47,5%...
Три года колонии. Как судили Навального
2021-02-02 20:00
Московский суд отправил российского оппозиционера Алексея Навального в колонию на фоне масштабных протестов в стране.
Как быстро похудеть: ключевые упражнения для похудения
2019-04-13 08:02
Собраны упражнения, которые могут помочь похудеть / Скриншот видео с youtube.com
Совсем скоро лето, и уже много людей задумываются над тем, как быстро похудеть, сделать тело подтянутым и подкачанным.
Для...
Кардио упражнения: экперты рассказали, как часто выполнять
2020-08-25 18:31
Возможно, вы слышали, что когда дело доходит до силовых тренировок, вам следует отдыхать день или два между тренировками, чтобы дать мышцам шанс восстановиться. Но как насчет сердечно-сосудистых упражнений?...
Ученые рассказали, как легко и просто улучшить сон и секс
2020-01-24 08:01
Западные эксперты рассказали о простых способах улучшения секса и сна. Соответствующее сообщение опубликовал британский таблоид Daily Mail.
№1. Работа возле окна. Офисные работники,...
Как исправить осанку: упражнения для ровной спины
2021-01-22 13:30
Плохая осанка сглаживает или подчеркивает естественные изгибы позвоночника, вызывая хроническую боль и серьезные проблемы со здоровьем. Фактически, это становится все более распространенным из-за того,...
Ученые выяснили, как сон влияет на иммунитет
2019-02-15 08:03
Сон / Утро
Ученые снова и снова доказывают важность крепкого сна, поскольку хороший ночной отдых может способствовать многим аспектам физического и психического благополучия. Исследование, проведенное...
Карантин. Социологи объяснили, как работа влияет на сон и усталость - опрос
2020-04-22 11:31
По данным опроса, среди тех, кто работает в удаленном режиме уровень тревоги и паники выше, чем у тех, кто ходит на работу
Как похудеть в ногах: чемпионка назвала лучшие упражнения
2020-05-18 17:31
Желающие похудеть уже находятся на низком старте – после 22 мая в Украине планируют ослабить коронавирусный карантин, и после этого должны заработать спортзалы и фитнес-центры.
Немалое количество...
Как быстро похудеть: эксперт показала супер жиросжигающие упражнения
2019-12-22 08:01
Диетолог и эксперт по правильному питанию Екатерина Медушкина показала комплекс упражнений, которые помогут похудеть и сжечь ненавистные лишние килограммы. Для того, чтобы выполнять жиросжигающие...
Ученые выяснили, как фаст-фуд влияет на сон и память подростков
2020-12-28 08:01
Плохой недостаточный сон связан с развитием тревожности, депрессии, агрессии и других поведенческих проблем. Кроме того, это отрицательно сказывается на активности и иммунитете детей.
Как изменились доходы украинцев за три года
2019-08-23 20:31
Уровень безработицы с 2016 года снизился на 0,5%, при этом минимальная зарплата в выросла в три раза, а средняя - вдвое.
Циклы сна и их влияние на здоровье: как улучшить свой сон
2020-12-04 15:31
Во время сна тело проходит несколько циклов сна. Каждый цикл состоит из четырех этапов: трех этапов сна с медленными движениями глаз (не-REM) и одного этапа сна с быстрым движением глаз (REM).
Человек...