Кардио упражнения: экперты рассказали, как часто выполнять
2020-08-25 18:31
Возможно, вы слышали, что когда дело доходит до силовых тренировок, вам следует отдыхать день или два между тренировками, чтобы дать мышцам шанс восстановиться. Но как насчет сердечно-сосудистых упражнений?...