Украинцы чаще всего умирают от сердечных заболеваний. Чтобы максимально обезопасить себя от сердечных заболеваний, важно не только вести здоровый образ жизни, но и в любом возрасте корректировать питание.
Как...
Нутрициолог Алена Степанова рассказала, что любителям салата из крабовых палочек необходимо минимизировать его употребление или вообще исключить из рациона.
"Крабовые палочки не содержат в себе...
Весной в Украине резко подорожают продукты. Экономический эксперт Олег Пендзин рассказал, к чему готовится украинцам и какие именно категории продуктов подорожают больше всего.
"Яйца, они в любом...
Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова назвала самые главные ошибки худеющих.
Надеяться на волшебную уникальную диету, либо же увлекаться БАДами – не лучшая идея, если вы хотите похудеть, пишет...
Перекусывать нужно сразу, как только человек почувствовал голод. Иначе мозг пошлет организму импульс замедлить обменные процессы.
Чтобы этого избежать, достаточно совсем немного пищи. Но перекусывать...
Диетологи часто рекомендуют пить кефир при похудении. Но стоит ли заменять вечерний прием пищи этим кисломолочным продуктом?
На своей странице в Instagram диетолог Татьяна Лакуста рассказала о том,...
Самыми полезными и питательными сухофруктами являются изюм, курага, финики и чернослив. Об этом сообщила диетолог Людмила Микитюк, пишет РИА Новости.
По ее словам, в этих сухофруктах в трое больше клетчатки,...
Врач-диетолог Оксана Скиталинская утверждает, что на новогоднем столе обязательно должны быть овощные блюда и зелень, а также ягоды и в небольшом количестве белки, то есть рыба и мясо.
Эксперт в интервью...
Диетолог Виктория Кляуз сообщила, что во время похудения после нарушения диеты - срыва - нельзя допускать три мысли, в частности, о сворачивании диеты, самонаказании и принятии средств, которые "справятся"...
Уже весна, и каждая женщина наверняка уже провела ревизию шкафов и смогла реально оценить свою комплекцию. Если любимые платья маловаты, то самое время задуматься о том, чтобы сбросить лишний вес.
О...
Пытаясь избавиться от лишних килограммов, мы часто допускаем досадные ошибки. Иногда это приводит к срывам и отдалению такого долгожданного результата.
Для того чтобы этого не случилось, должен быть...
На носу Новогодние праздники и многие уже начали составлять меню на праздничный стол.
Главред собрал полезные советы, которые помогут вам сэкономить не только время и деньги, но и порадовать гостей.
Рассчитывайте...
Людям, которые живут в Украине, стоит сделать обязательной частью рациона максимально натуральные продукты, в частности, вместо чипсов есть картофель, вместо сосисок – мясо, вместо булочек –...
Новогодний стол никогда не обходится без салата оливье. В связи с тем, что этот салат достаточной калорийный, диетологи предложили либо сделать его более диетическим, легким и полезным, либо найти ему...
Диетолог Наталия Кошкина сообщила, что человек может переедать по нескольким причинам, в частности, из-за накопленного голода.
Причиной переедания может быть наличие слишком малого количества еды в...
“Заменителями” сладостей являются натуральные продукты, в которых содержится больше всего глюкозы - свекла, острый перец чили, сладкий болгарский перец, репчатый лук, цветная капуста и кукуруза.
Сухофрукты,...
Диетолог Светлана Фус предупредила, что часто в продуктах питания, которые изготавливают на основе маргарина — обычно это кондитерские изделия (торты, печенье), есть трансжиры, которые повышают уровень...