Людям, которые живут в Украине, стоит сделать обязательной частью рациона максимально натуральные продукты, в частности, вместо чипсов есть картофель, вместо сосисок – мясо, вместо булочек –...
Врач-диетолог Людмила Гончарова назвала салат оливье мешаниной, которая не приводит к здоровью.
Оливье можно заменить простым салатом из запеченных шампиньонов, запеченной куриной грудки, огурцов, зелени,...
Диетолог Наталия Кошкина сообщила, что человек может переедать по нескольким причинам, в частности, из-за накопленного голода.
Причиной переедания может быть наличие слишком малого количества еды в...
Новогодний стол никогда не обходится без салата оливье. В связи с тем, что этот салат достаточной калорийный, диетологи предложили либо сделать его более диетическим, легким и полезным, либо найти ему...
“Заменителями” сладостей являются натуральные продукты, в которых содержится больше всего глюкозы - свекла, острый перец чили, сладкий болгарский перец, репчатый лук, цветная капуста и кукуруза.
Сухофрукты,...
Диетолог Светлана Фус предупредила, что часто в продуктах питания, которые изготавливают на основе маргарина — обычно это кондитерские изделия (торты, печенье), есть трансжиры, которые повышают уровень...
Грейпфрут, ананас, имбирь, корица, хрен и горчица — натуральные жиросжигатели, сообщила диетолог / Скриншот видео с youtube.com
Врач-диетолог Людмила Бабич сообщила, что есть ряд жиросжигающих...
Диетолог Светлана Фус сообщила, что у человека может просыпаться волчий аппетит из-за того, что он перестает потреблять полезные жиры.
При нехватке жиров очень сильно хочется быстрых углеводов –...
Диетолог Елена Кален сообщила, что рациональное похудение состоит из трех этапов, первый из них - очищение кишечника.
Кишечник нужно очищать, поскольку у 99 % людей с избыточным весом нарушена его микрофлора,...
Диетолог Елена Кален сообщила, что рациональное похудение состоит из трех этапов, первый из них - очищение кишечника.
Кишечник нужно очищать, поскольку у 99 % людей с избыточным весом нарушена его микрофлора,...
При употреблении в пищу большого количества сырых овощей могут возникнуть проблемы, в частности, метеоризм (болезненное вздутие живота) и дискомфорт.
В постное меню сначала стоит включать термически...
Диетолог Альбина Комиссарова назвала варианты здоровых перекусов, в частности, можно съесть и не переживать за состояние здоровья, творог с орешками, ягодами, фруктами, горсть сухофруктов, попкорн без...
Диетолог, косметолог Анна Галицына заявила, что для похудения нужно запомнить три основных правила.
Основные правила похудения - что нужно есть, когда есть, и какие продукты можно смешивать, а какие...
О пользе сухофруктов известно очень давно – еще в древности “сушка” не раз спасала мореплавателей в долгих путешествиях. Да и сейчас сухофрукты пользуются популярностью, ведь в них содержится...
еда_диета_спорт_фитнес_салат_живот / 1zoom.ru
Диетолог Светлана Фус сообщила, что каждый день в рационе человека должно быть до 30 граммов клетчатки.
Клетчатка предотвращает сердечно-сосудистые...
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова назвала самый опасный вид завтрака. Оказалось, что если во время утреннего приема пищи употреблять только каши или другие углеводы, то можно «заработать»...
Кальций содержится в бобовых, в кунжуте и в морепродуктах, сообщила диетолог / Скриншот видео с youtube.com
Диетолог Светлана Фус поделилась, что кальций есть не только в молочных продуктах, но и,...
Старение - это факт жизни. С возрастом вы можете заметить больше морщин или седые волосы.
И хотя нет возможности повернуть время вспять, Триста Бест, зарегистрированный диетолог, говорит, что некоторые...
Есть несколько критериев, которые свидетельствуют о том, что состав какого-либо продукта хороший, в частности, - отсутствие трансжиров.
Состав должен быть максимально коротким и понятным, написала диетолог-эндокринолог...
При соблюдении голодной диеты организм запасает жир, подчеркнула диетолог / Единственная
Диетолог Светлана Фус сообщила, что при соблюдении голодной диеты в организме человека, в частности, замедляется...
Ряд специй и трав полезны для организма, сообщила диетолог
Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что в рационе человека должны быть разные специи и травы, в частности, полезно добавлять в блюда...