Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно питаться. Советами она поделилась на своей странице в Instagram.
По ее словам, у каждого человека -...
Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова посоветовала, что есть на ужин при правильном питании.
Идеальный ужин можно составить по методу тарелки – 1/4 – сложные углеводы, 1/4 –...
Щавель является одним из самых полезных растений, в котором содержится множество витаминов и необходимых организму веществ.
Как говорит диетолог Анна Король, аскорбиновая кислота помогает укрепить иммунитет...
Замедлить процессы старения мечтают не только женщины, но и мужчины. Главный секрет здорового и молодого вида – это правильное питание и регулярные физические упражнения.
Профессиональный диетолог-нутрициолог...
Эксперт по питанию озвучила ошибки, которые допускают те, кто стремится избавиться от лишнего веса. Правильный рацион, разумная физическая активность, полноценный сон – вот чего надо придерживаться.
Авокадо – уникальный представитель растительной пищи. Этот плод официально занесён в Книгу рекордов Гиннеса как самый питательный. Об этом сообщила диетолог Светлана Фус и назвала ряд причин,...
При похудении самая большая проблема — еда, сообщила диетолог / "Хроника.инфо"
Диетолог Светлана Скосар сообщила, что при похудении самой большой проблемой является еда.
Занятия...
Спортивный диетолог Ольга Усенко утверждает, что похудеть можно только при условии соблюдения правильного питания, а также сбросить лишний вес возможно, тренируя тело.
Если грамотно совмещать правильное...
Специалист по похудению назвал доступный каждому продукт, который поможет быстро и эффективно похудеть. Он малокалориен, а чувство сытости даст надолго.
Людям, которые живут в Украине, стоит сделать обязательной частью рациона максимально натуральные продукты, в частности, вместо чипсов есть картофель, вместо сосисок – мясо, вместо булочек –...
В середине осени обычно нет никаких проблем купить одну или несколько тыкв. Об этом сообщила в комментарии порталу Радио Sputnik известный врач-диетолог и кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.
"Если...
Новогодний стол никогда не обходится без салата оливье. В связи с тем, что этот салат достаточной калорийный, диетологи предложили либо сделать его более диетическим, легким и полезным, либо найти ему...
Диетолог Наталия Кошкина сообщила, что человек может переедать по нескольким причинам, в частности, из-за накопленного голода.
Причиной переедания может быть наличие слишком малого количества еды в...
“Заменителями” сладостей являются натуральные продукты, в которых содержится больше всего глюкозы - свекла, острый перец чили, сладкий болгарский перец, репчатый лук, цветная капуста и кукуруза.
Сухофрукты,...
Диетолог Светлана Фус предупредила, что часто в продуктах питания, которые изготавливают на основе маргарина — обычно это кондитерские изделия (торты, печенье), есть трансжиры, которые повышают уровень...
Грейпфрут, ананас, имбирь, корица, хрен и горчица — натуральные жиросжигатели, сообщила диетолог / Скриншот видео с youtube.com
Врач-диетолог Людмила Бабич сообщила, что есть ряд жиросжигающих...
Ужин – главный враг стройной фигуры, ведь именно неправильный прием пищи в вечернее время тот час же откладывается на боках. Так каким же должен быть идеальный ужин? Давай разбираться.
Диетолог,...
Сотрудники Университета Флориды определили, что перед сном очень полезно есть творог. Такая привычка способствует укреплению здоровья, смогли убедиться ученые.
Пытаясь избавиться от лишних килограммов, мы часто допускаем досадные ошибки. Иногда это приводит к срывам и отдалению такого долгожданного результата.
Для того чтобы этого не случилось, должен быть...