Комфортная обстановка важна для здорового сна. Идеально, если в спальне будет температура около 18,3 ° C, плюс-минус несколько градусов.
Температура вашего тела снижается во время сна, и прохладная,...
Для крепкого сна после перевода часов стоит пересмотреть свой рацион, посоветовали врачи / 1zoom.ru
После перехода на зимнее время для крепкого сна стоит есть меньше сладкого, жирного, уменьшить количество...
Сон. Иллюстративное фото / Мой секрет
Без хорошего и крепкого сна организм практически неспособен восстанавливаться после рабочего дня.
Именно поэтому западные медики составили и опубликовали подборку...
Если вам трудно уснуть ночью, вы не одиноки. Приблизительно от 35 до 50 процентов взрослых во всем мире регулярно испытывают симптомы бессонницы.
Для многих людей проблемы со сном связаны со стрессом....
КИЕВ. 14 ноября. УНН. Идея программы “Здоровая Украина” заключается в обеспечении государством человеку базового “набора” для крепкого здоровья. Об этом в своем влоге заявил Президент Владимир Зеленский, передает корреспондент УНН.
Кардиолог проанализировал максимально опасные и полезные позы во время человеческого сна.
Валерий Садовой в эфире радио Спутник в Крыму констатировал, что лучше всего для здоровья спать на спине.
Специалист...
Сон / Белновости
Известный ирландский врач Пикси МакКенна дала пять советов для качественного сна. Об этом сообщают Актуальные новости.
По словам ученой, первое, о чем следует позаботиться, это...
Как отмечают в компании, стекло менее склонно к царапинам, чем пластик или металл. Кроме того, стекло более привлекательно с эстетической точки зрения.