Вчені стверджують, що для профілактики онкозахворювань людство повинно регулярно вживати продукти, що містять антиоксиданти. Щоб збільшити захисний потенціал свого організму, потрібно систематично вживати в сирому вигляді кілька овочів і...
Якщо дійсно хочете дотримуватися здорового способу життя, то послухайте поради експертів з харчування і не включайте в свій раціон ці продукти. Просто не купуйте їх – можливо, так буде набагато вигідніше для здоров’я і сімейного...
Дослідники склали список здорових продуктів, які стимулюють активність мозку і допомагають йому не «спати». Брак корисних поживних речовин сприяє розвитку несприятливих процесів у нейронній системі і може стати причиною хвороби Альцгеймера, вважають представники...
Захворіти на рак ризикує кожна людина, тому в усьому світі не припиняються пошуки нових ліків і методик терапії смертоносної недуги. Однак важливим фактором у профілактиці раку є правильне харчування.
Серце – один з найважливіших органів людини. Зберегти здоров’я серця з роками значить забезпечити відмінний стан організму в цілому. Для хорошої роботи серця його необхідно правильно плекати і годувати. Корисні продукти для серця нормалізують артеріальний тиск і рівень холестерину, постачають серце киснем і, отже, попереджають хвороби серця. Дізнайтеся про ТОП-15 продуктів для...
Серце – один з найважливіших органів людини. Зберегти здоров’я серця з роками значить забезпечити відмінний стан організму в цілому. Для хорошої роботи серця його необхідно правильно плекати і годувати. Корисні продукти для серця нормалізують артеріальний тиск і рівень холестерину, постачають серце киснем і, отже, попереджають хвороби серця. Дізнайтеся про ТОП-15 продуктів для...
Вчені назвали ТОП-5 продуктів, найкращих спалювачів зайвого жиру в організмі. Вони сприяють активізації лімфотоку, кровообігу та метаболізму. Вони найбільш корисні для ефективного схуднення. З ними можна швидше впоратися із зайвими...
Освойте всі ці способи і будете засвоювати інформацію прямо як Шерлок з його чертогами розуму. Ну, або хоча б швидше вивчіть англійську (що теж непогано).
Звичайно, згадуючи «білу смерть», мають на увазі сіль і цукор. Але експерти склали список найбільш небезпечних продуктів, які на їх думку навіть більш суттєво впливають на організм мільйонів сучасних людей у зв’язку з надмірним...
На шкірі з’явилися бородавки? Проблема, яка, безумовно, виходить за рамки наших уявлень про красу. Але ж тут справа не тільки в естетиці: наявність бородавок означає ослаблення імунної системи організму, а це вже...
Лікарі знаходять зв’язок між відкладеннями жиру навколо і вище талії, характерними для чоловіків і немолодих жінок, і хворобами серця, а також діабетом, гіпертонією, інсультом і збільшенням ризику виникнення раку.
Спочатку дієтологи занесли їх в «чорний список», оголосивши занадто жирними, щоб бути корисними. Але новітні дослідження показують, що з таким рішенням явно поквапилися.
Серце – це двигун нашого тіла. Його здоров’я – життєво важливо для нас. Але чи дбаємо ми про нього так, як воно того заслуговує? Іноді турбота про своє тіло обмежується для нас «плоским животом», і ми забуваємо про інших, більш значущих аспектах. Очевидно, що зв’язок між вагою тіла і здоров’ям існує, але іноді ми робимо помилки під час занять спортом або в складанні раціону...
Ці продукти, як правило, продаються у відділах дієтичного і здорового харчування, – але багато людей абсолютно помилково вважають їх корисними, стверджують експерти в області дієтології.
Перехід на здорове харчування може здатися нелегким, якщо людина легко дозволяла собі вживати раніше все шкідливе і калорійне. Новий режим урізання калорій може здатися організму, звиклому до великої кількості їжі, вкрай некомфортним. У цьому випадку він почне випускати сигнали голоду, які змушують накидатися на жир і...