Как сон помогает похудеть / Фото: doc-tv.ru
Чем меньше спит человек, тем более калорийную пищу ест. Так что похудеть при недосыпании практически невозможно.
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы...
Фулбек "Челси" Эмерсон Палмиери поделился ожиданиями от сегодняшнего матча против "Интера" Лучано Спаллетти и рассказал о новом наставнике "синих" Маурицио Сарри.
Исследования уже давно перечислили преимущества здорового, сбалансированного питания и регулярных физических упражнений. Вместе они предлагают мощную защиту от ранней смерти.
Кроме того, как сообщает...
Несколько исследований связали упражнения средней интенсивности с долголетием, но исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале (BMJ), изучило связь между продолжительностью ходьбы и ожидаемой...
Ученые выяснили, что 6-8 часов сна в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. Если человек спит меньше шести часов в сутки или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного...