Как уснуть и спать: качественные советы по улучшению сна / Новини

Главное – не экономить: специалисты дали советы, как выбрать качественные и универсальные кроссовки ®

2018-09-27 09:34

Кроссовки– один из самых популярных видов обуви. Когда они появились впервые в 19-ом веке, их в основном использовали спортсмены. Сейчас такую обувь носят все – вне зависимости от возраста, финансовых возможностей и...

https://zik.ua/ru/news/2018/09/27/glavno...

Во Всемирный день сна эксперт рассказал, как нужно спать, чтобы повысить иммунитет и уберечься от инфекций

2020-03-13 14:01

КИЕВ. 13 марта. УНН. Иммунитет человека зависит от выработки мелатонина, а последний зависит от качества сна. Для того, чтобы иммунитет оставался высоким, необходимо спать с 22:00 до 6:00. Об этом во время пресс-конференции рассказал кардиолог, сомнолог, президент Всеукраинской общественной организации \"Украинская ассоциация медицины сна\", главный врач лаборатории сна \"Укртелемед\" Юрий...

https://www.unn.com.ua/ru/news/1857620-u...

Как уснуть за 10, 60 и 120 секунд: военный метод

2020-09-29 18:00

Тратите больше времени на попытки заснуть, чем на сам сон? Вы не одни. Даже если вы слишком стараетесь, это может вызвать (или продолжить) цикл тревожной, нервной энергии, которая не дает нам уснуть. И...

https://glavred.info/lifehack/kak-usnut-...

Без сна и счастья. Как соцсети влияют на детей

2019-08-22 20:01

Подростки страдают от кибербулинга, нездорового режима и тревожности. Но не стоит запрещать им зависать в смартфонах - лучше помочь сформировать полезные привычки.

https://korrespondent.net/tech/medicine/...

Защита от вирусов: как правильно спать и не болеть

2020-03-28 08:01

Врачи фактически ежедневно говорят о пользе сна для человеческого организма. Отсутствие качественного сна приводит к ослаблению защитных функций организма, поэтому он не может сопротивляться вирусам. Особенно...

https://glavred.info/health/10160963-zas...

Переход на зимнее время: врачи дали советы для крепкого сна

2018-10-28 08:33

Для крепкого сна после перевода часов стоит пересмотреть свой рацион, посоветовали врачи / 1zoom.ru После перехода на зимнее время для крепкого сна стоит есть меньше сладкого, жирного, уменьшить количество...

https://glavred.info/techno/10022354-per...

Инаугурация Зеленского: как президент лишил сна нардепов и членов Кабмина

2019-05-21 08:03

По словам Небоженко, Зеленский начинает свое президентство с чистки друзей Порошенко / Reuters Инаугурационная речь Владимира Зеленского была очень оригинальной. Хорошо чувствовалось, что Зеленский...

https://glavred.info/opinions/10071548-i...

Как прожить дольше: ученые узнали, сколько и когда нужно спать

2020-08-26 08:01

Ключом к увеличению продолжительности жизни может быть здоровая и сбалансированная диета, включающая не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день, а также регулярные физические упражнения. Но утверждается,...

https://glavred.info/health/kak-prozhit-...

Как уснуть, если проснулся ночью: эксперты назвали легкие способы

2020-12-14 12:30

Просыпаться ночью регулярно без возможности быстро уснуть - очень утомительно. Постоянные бессонные ночи могут существенно повлиять на наши: энергию настроение здоровье Хотя пробуждение...

https://health.glavred.info/kak-usnut-es...

Как не купить фигню: советы по выбору сливочного масла

2020-06-14 21:31

Среди нынешнего изобилия продуктов очень часто бывает сложно найти действительно качественный товар. В первую очередь эта проблема касается молочки. Диетолог Татьяна Дик научила в Instagram выбирать...

https://glavred.info/health/kak-pravilno...

Супрун дала советы, как избежать диабета и рака

2019-01-03 23:03

Здоровое, сбалансированное питание может предотвратить развитие сложных болезней, в частности, сердечно-сосудистых и онкологических.

https://zik.ua/ru/news/2019/01/03/suprun...

Циклы сна и их влияние на здоровье: как улучшить свой сон

2020-12-04 15:31

Во время сна тело проходит несколько циклов сна. Каждый цикл состоит из четырех этапов: трех этапов сна с медленными движениями глаз (не-REM) и одного этапа сна с быстрым движением глаз (REM). Человек...

https://health.glavred.info/cikly-sna-i-...

Советы новичкам: как делать ставки и не проигрывать

2021-02-01 15:00

Каждый день в букмекерские конторы приходят новички с целью заработать быстрые и легкие деньги. Но из них мало кому удается достойно заработать на ставках. И они ломают голову: почему у них ничего не получается? Все дело в том, что большинство людей,...

https://champion.com.ua/around-sports/20...

Как отрастить бороду быстро и дешево: лучшие советы

2020-11-05 08:01

Борода не просто вошла в моду – она набирает всё большую популярность. Так что не только взрослые мужчины, но и подростки в 16-17 лет уже подумывают, как им отрастить бороду. Желательно –...

https://glavred.info/lifehack/kak-otrast...

Как правильно использовать медицинские маски - советы и фото

2020-03-31 12:31

Как надевать медицинскую маску, как ее правильно носить и в каких случаях она бесполезна - в материале Korrespondent.net.

https://korrespondent.net/tech/4211446-k...

Как правильно стирать маски и как часто это делать - советы экспертов

2020-08-17 08:01

В условиях пандемии коронавируса маски стали неизменным атрибутом нашей повседневной жизни. Их необходимо носить в общественных местах, чтобы обезопасить себя от заражения. Эксперы рассказали, какие...

https://glavred.info/virus/kak-pravilno-...

Как пить и не пьянеть - полезные хитрости и важные советы

2019-12-19 08:01

Уже совсем скоро мы будем встречать Новый год 2020 и начнется вереница бесконечных корпоративов, вечеринок, застолий и посиделок. А это значит, что бокал-другой придется опрокинуть. В некоторых случаях...

https://glavred.info/health/10131671-kak...

Как худеть и не поправляться - советы от украинской модели

2021-02-04 11:00

Борьба с лишним весом — процесс, который может длиться вечность. Стоит только начать радоваться, что килограммы ушли, как на их место тут же возвращаются новые. Как закончить хождение по кругу,...

https://glavred.info/stars/kak-hudet-i-n...

Как сделать красивые брови дома: простые советы по коррекции - фото

2020-04-15 08:02

Красивые брови творят чудеса – они омолаживают женщин и в зависимости от формы – добавляют жесткости или мягкости – кому что больше нравится. Как правило, многие женщины, которые поручали...

https://glavred.info/fashion/10165481-ka...

Как узнать размер субсидии онлайн: советы и поэтапная инструкция

2020-10-31 08:01

Кабмин ужимает размер субсидии, но для многих она все равно остается едва ли не единственным способом избежать коммунальных долгов. Срок действия субсидии рассчитан на двенадцать месяцев (с первого...

https://glavred.info/economics/kak-uznat...

Как уснуть и спать: качественные советы по улучшению сна

Схожі новини