Во Всемирный день сна эксперт рассказал, как нужно спать, чтобы повысить иммунитет и уберечься от инфекций
2020-03-13 14:01
КИЕВ. 13 марта. УНН. Иммунитет человека зависит от выработки мелатонина, а последний зависит от качества сна. Для того, чтобы иммунитет оставался высоким, необходимо спать с 22:00 до 6:00. Об этом во время пресс-конференции рассказал кардиолог, сомнолог, президент Всеукраинской общественной организации \"Украинская ассоциация медицины сна\", главный врач лаборатории сна \"Укртелемед\" Юрий Погорецкий, передает корреспондент УНН.
Схожі новини
Данилов рассказал, как уберечься от коронавируса и укрепить иммунитет
2020-12-01 18:30
Секретарь Совета национальной безопасности и обороны Алексей Данилов посоветовал, как укрепить здоровье во время нашествия опасного коронавируса.
Как заявил он во время брифинга, сам чиновник недуг...
Как уснуть и спать: качественные советы по улучшению сна
2020-08-13 17:01
Многие взрослые практически не могут спать во время жары. Жаркая и влажная погода делает невыносимым хороший ночной отдых, и на следующий день приводит к отсутствию бодрости и энергии.
Шерил Литгоу,...
Медик рассказал, как украинцам уберечься от заражения коронавирусом
2020-03-03 15:31
Виталий Евтушенко, известный детский врач-инфекционист, специально для Главреда рассказал о том, как погодные условия влияют на распространение китайского коронавируса.
"Повышение температур негативно...
Как защититься от коронавируса: эксперт рассказал, кому нужно носить маски
2020-02-29 08:01
Украинцы начали скупать медицинские маски, чтобы защититься от коронавируса, который все ближе подбирается к Украине. Глава Института имени Роберта Коха в Германии, профессор Лотар Вилер рассказал, кому...
Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы похудеть
2019-02-06 08:03
Как сон помогает похудеть / Фото: doc-tv.ru
Чем меньше спит человек, тем более калорийную пищу ест. Так что похудеть при недосыпании практически невозможно.
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы...
Как уберечься от коронавируса. Шовковский рассказал о простых правилах
2020-03-12 20:30
Как с распространением заразы борются в Италии
Эксперт рассказал, что нужно Михайлюку, чтобы стать игроком Лейкерс
2018-06-23 14:02
Станислав Медведенко не исключает, что Михайлюк может оказаться в Европе в следующем сезоне.
13 марта – какой сегодня праздник: Всемирный день сна и пятница, 13
2020-03-12 23:31
13 марта 2020 – сегодня праздник сонный и суеверный.
Для начала, нынешний день – пятница 13. А, значит, людей суеверных ждут нервные и тревожные сутки. Как победить фобию и что нельзя делать...
Врачи подсчитали, сколько нужно спать, чтобы жить дольше
2018-08-29 08:03
Ученые выяснили, что 6-8 часов сна в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. Если человек спит меньше шести часов в сутки или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного...
Украинцам посоветовали, как уберечься от болезней во время отпуска
2019-05-27 16:02
КИЕВ. 27 мая. УНН. Готовясь к ожидаемому отдыха, важно позаботиться не только о билетах и места в гостинице, но и о своем здоровье. Об этом написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун в Facebook, передает УНН.
Как прожить дольше: ученые узнали, сколько и когда нужно спать
2020-08-26 08:01
Ключом к увеличению продолжительности жизни может быть здоровая и сбалансированная диета, включающая не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день, а также регулярные физические упражнения.
Но утверждается,...
Распространяется неизвестный вирус: Врач-инфекционист рассказал, как уберечься от болезни
2020-01-21 16:31
\"Лечить симптоматически и изолировать больного человека\"
Всемирный день радио: что нужно знать
2019-02-13 10:33
Праздник стали отмечать недавно, в 2012 году
Эксперт рассказал, что нужно сделать Украине, чтобы изменить Минские соглашения
2020-01-26 08:01
Военный эксперт, полковник запаса Олег Жданов считает правильной идею президента Владимира Зеленского о том, что Минские соглашения нужно менять. Однако, для этого Киеву нужно выполнить несколько условий.
Прежде...
Новые советы от Супрун. Как уберечься от пищевых отравлений во время пикников
2018-04-28 16:32
Не забывайте мыть их после контакта с сырыми продуктами, говорит Ульяна Супрун.
Эксперт рассказал, как нужно менять санкции Киева против Москвы
2019-09-06 21:31
Глава Нацинститута стратегических исследований Александр Литвиненко заявил, что закон об антироссийских санкциях необходимо менять, потому что процедура их применения очень громоздкая.
Соответствующее...
Корейские ученые вычислили, сколько нужно спать, чтобы жить долго
2019-02-09 08:03
Чем грозит человеку недостаток сна и чрезмерный сон / 1zoom.ru
Сон влияет на артериальное давление человека, его метаболизм глюкозы, состояние сердечно-сосудистой системы. Недостаток сна – или,...
Пятница, 13: кому грозит тяжелый день, и как уберечься
2020-03-13 11:31
Пятница, 13 марта (19 лунный день), может оказаться тяжелой для Скорпионов, Водолеев, Козерогов, Львов и Стрельцов – представителям этих знаков Зодиака грозят разные “удары”.
Стрельцам...
Эксперт рассказал, способен ли секс улучшать иммунитет
2020-03-24 08:01
Регулярные и качественные занятия сексом - хороший способ для того, чтобы провести профилактику заболеваний и повысить устойчивость тела к вирусам и инфекциям.
Такого мнения придерживается киевский...
Диетолог дала советы, как за лето повысить свой иммунитет
2020-07-09 12:01
КИЕВ. 9 июля. УНН. Летом нужно уделить своему организму максимум внимания, чтобы подстегнуть свой иммунитет и улучшить метаболизм. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Александра Кириленко рассказала в комментарии УНН, какую лучше создавать продуктовую корзину, чтобы летом наполнить свой организм нужными нутриентами, микроэлементами и витаминами.