КИЇВ. 3 січня. УНН. Подолати наслідки втоми здоровій людині можуть допомогти якісний сон, правильне харчування та позитивний настрій. Про це повідомляє УНН з посиланням на Центр громадського здоров’я МОЗ України, який опублікував на своїй сторінці Facebook інфографіку з низкою засобів від...
Для підтримки здоров’я серця і профілактики серцево-судинних захворювань необхідно займатися спортом, їсти здорову їжу та регулярно консультуватися з лікарем.
Втома може бути симптомом багатьох недуг, таких як діабет, серцево-судинні хвороби, артрит, анемія, захворювання щитоподібної залози, апное або ж синдром хронічної втоми.
В розпал літа нас почали запитувати – чи це міф, що плавати одразу після їжі категорично заборонено? Адже досить поширеною є думка, що якщо побігти купатися одразу після добрячого обіду можна навіть потонути.
Втома не обов’язково виникає через постійне навантаження на роботі. Круговерть підготовки до свят і святкування теж забирає чимало сил, а ще – коротший світловий день, низька температура, перехід у новий календарний рік. Усе разом викликає підвищене фізичне та психологічне навантаження. Наш організм зазвичай реагує на такі умови втомою, млявістю і роздратуванням. Не варто недооцінювати такі...