Оксана Скиталінська / Особистий архів Оксани Скиталінської
На сайті «Главред» відбувся чат із лікарем-дієтологом, спеціалістом медицини антистаріння, засновницею Dr. Skytalinska Academy...
Експерт з харчування озвучила помилки, які допускають ті, хто прагне позбутися зайвої ваги. Правильний раціон, розумна фізична активність, повноцінний сон - ось чого треба дотримуватися.
У світі існує безліч різноманітних спецій, прянощів і трав. Багато з них не тільки надають пікантності і неповторного смаку та аромату стравам, але і сприяють схудненню шляхом прискорення обміну речовин і розщеплення жирів.Деякі «хитрі» приправи навіть притупляють почуття голоду, і в результаті людина з’їдає набагато менше. Найбільше пострункішати допомагають звичні всім прянощі – червоний...
Втрата ваги не завжди легкий процес, тому що він включає зміну способу життя. Ви повинні знайти час для фізичних вправ і змінити свої звички в їжі. Навіть ваші звички спати можуть вплинути на зниження ваги. Для успішного схуднення потрібні: правильне, збалансоване харчування, фізичні вправи і достатня кількість нічного сну....
За нагороду також боролися Ірландець Мартіна Скорсезе, Паразити Пон Чжун Хо, Одного разу в ... Голлівуді Квентіна Тарантіно, Шлюбна історія Ноа Баумбака, Джокер Тодда Філліпса.