Корисно обмежити споживання солі й збагатити свій раціон продуктами, що містять калій. Але не варто збільшувати вживання калію людям із хворобами нирок.
Люди, які віддають перевагу харчуванню продуктами з високим вмістом жирів, не тільки набирають зайву вагу, але, до того ж, їх мозок починає \"гальмувати\".
Атеросклероз – це захворювання, що знищує судини, а разом з ними серце і мозок. У Франції вчені провели серію експериментів і встановили, що для захисту від небезпечної судинної патології дуже важливо їсти фрукти.
Дієтологи розповіли, які овочі можна їсти сирими, хоча у нас в країні це особливо і не прийнято. А даремно – саме в сирому вигляді вони зберігають максимальну користь.
Якщо хочете зберегти своє серце здоровим надовго, регулярно вживайте ці продукти харчування. Те, що вони захищають серцевий м’яз від хвороб, нормалізують її функції і подовжують працездатність, було неодноразово доведено в ході різних...
Здоров’я імунної системи майже на 70% залежить від стану кишкової мікрофлори, – при цьому клітини кишечника можна змусити активніше підтримувати гарне самопочуття.
Люди, що включають до раціону харчування багато продуктів, багатих на магній, на зразок зелених овочів, горіхів чи бобів, більшою мірою захищені від інсультів, згідно міжнародному дослідженню близько 250 тис. осіб.
За словами...
КИЇВ. 19 травня. УНН. Щавель надзвичайно благотворно впливає на організм людини, оскільки багатий речовинами, що знижують рівень поганого холестерину в крові. Про це УНН повідомляє з посиланням на іноземні ЗМІ.
Зміна способу життя та здорове харчування допоможуть знизити рівень холестерину. У випадку проблем зі здоров’ям контролювати холестерин можна за допомогою статинів, які призначаються виключно за порадою лікаря.