Бег и еда: что кушать перед беговой тренировкой
2020-09-07 16:00
То, что вы едите перед пробежкой, во многом зависит от двух факторов: типа пробежки, которую вы планируете, и от того, в какое время дня вы выходите на тротуар.
Например, бег на длинные дистанции расходует...