Чому частіше треба тренуватися на сходах
2021-07-06 14:00
Не всі люблять підійматися по сходинках пішки і ще менше тих, хто включає вправи на сходах у свій тренувальний план.На сайті healthy-habits, розповіли як тренування на сходах можуть поліпшити бігові результати, і які вправи варто виконувати, щоб це п...