Чому в планці треба стояти щодня
2020-05-17 11:00
Вправи з власною вагою дієві та прості, а популярна планка по праву вважається однією з найбільш ефективних. Затрати часу на цю вправу мінімальні, а суттєві результати видно досить швидко. Отже, одна планка і безліч плюсів.Ви зміцните м\'язи корпусуЦ...