Банани - найпопулярніший продукт для перекушування. Вони дають багато енергії, а також дуже смачні. Дієтологи стверджують, що банани потрібно їсти щодня. Читайте в матеріалі ТСН.ua - чому.
Співробітники Фонду зернових продуктів в США провели дослідження і довели, що всупереч поширеній думці, раціон багатьох людей не містить достатньої кількості хліба.
Персик – фрукт, який потрібно обов'язково регулярно споживати влітку. Як вибирати персики, про їх корисні властивості, кому треба обережно їх вживати — в матеріалі ТСН.ua
Ви, ймовірно, часто чуєте про необхідність снідати. Це визнано важливою складовою здорового харчування. Але також слід приділяти увагу іншим прийомам їжі, обіду зокрема. Обов'язково потрібно виділити час на обід, навіть якщо у вас дуже напружений графік роботи.
За даними дослідження, озвученим в ході конгресу Європейського товариства кардіологів, у людей, які регулярно вживають м’ясо і молочні продукти, спостерігається більш низький ризик серцевих захворювань, а також передчасної смерті. Однак подібна кореляція має місце лише при їх досить помірному вживанні, встановили наукові...