Не можна ігнорувати здоров’я вашого кишечника. Вчені довели, що його стан впливає на психічне та когнітивне здоров’я, а також рівень артеріального тиску.
Безліч факторів сприяє гомеостазу ваших гормонів, і деякі з них знаходяться поза вашим контролем. Але харчові звички – це та сфера, де ви можете впливати на ситуацію.
Вісцеральний жир з'являється навколо життєво важливих внутрішніх органів та збільшує ризик різних захворювань. На жаль, його надлишок зростає з віком. Як позбутися вісцерального жиру в домашніх умовах — читайте в матеріалі ТСН.ua.
З віком метаболізм жінки сповільнюється, тримати себе у формі стає складніше. Якщо вийшло так, що у 40 років є надмірна вага вже є, то у 50 вона тільки збільшиться. Організм шукатиме джерела гормонів у жировій тканині та активно її нарощуватиме. Тому так важливо виробити та дотримуватись правильних звичок у 40 років.