Вісцеральний жир з'являється навколо життєво важливих внутрішніх органів та збільшує ризик різних захворювань. На жаль, його надлишок зростає з віком. Як позбутися вісцерального жиру в домашніх умовах — читайте в матеріалі ТСН.ua.
Безліч факторів сприяє гомеостазу ваших гормонів, і деякі з них знаходяться поза вашим контролем. Але харчові звички – це та сфера, де ви можете впливати на ситуацію.
Регулярне перебування на сонці може знизити кров’яний тиск. Так стверджують фахівці університетів Уельсу і Единбурга. А уникнути серцево-судинних захворювань допоможе прогулянка в сонячну погоду або сонячні ванни.
Не можна ігнорувати здоров’я вашого кишечника. Вчені довели, що його стан впливає на психічне та когнітивне здоров’я, а також рівень артеріального тиску.