КИЇВ. 9 липня. УНН. Влітку потрібно приділити своєму організму максимум уваги, щоб підстьобнути свій імунітет і поліпшити метаболізм. Кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олександра Кириленко розповіла у коментарі УНН, який краще створювати продуктовий кошик, щоб улітку наповнити свій організм потрібними нутрієнтами, мікроелементами та вітамінами.
Для зміцнення імунітету достатньо споживати багато корисних напоїв. Покращити самопочуття допоможе імбирний та обліпиховий чай, настій із шипшини, кава, вода із додаванням лимону.
КИЇВ. 28 квітня. УНН. До традиційного великоднього кошику входить безліч продуктів, від жирних ковбас до солодощів і кріпленого вина. Але деякі з цих продуктів можуть завдати шкоди здоров'ю, особливо тим, хто дотримувався посту. Про це розповів дієтолог Олександр Кущ, передає УНН.
Корисно обмежити споживання солі й збагатити свій раціон продуктами, що містять калій. Але не варто збільшувати вживання калію людям із хворобами нирок.