Ось 5 з найгірших речей, які можна зробити, перш ніж відправитися на пробіжку. А так само те, що ви повинні зробити замість цього.Біг на голодний шлунок або повний, скільки пити рідини перед пробіжкою, тягнутися чи перед тренуванням, як робити розмин...
Вчені з’ясували, що деякі жителі планети не просто доживають до 100 років, але і зберігають бадьорість і активність в розумовому і фізичному плані. Дослідження звичок, які мають місце в буденному існуванні довгожителів, показало: п’ять з них дійсно ефективні в продовженні...
«Фільм «Донбас» Сергія Лозниці постає оповіддю загубленого світу, картину якого допомагають розкрити різні історії, пов’язані з «гібридною війною» Росії проти України», – Liberation (Франція)
Вчені з’ясували, що деякі жителі планети не просто доживають до 100 років, але і зберігають бадьорість і активність в розумовому і фізичному плані. Дослідження звичок, які мають місце в буденному існуванні довгожителів, показало: п’ять з них дійсно ефективні в продовженні...