Узимку дуже важливо дбати про себе і своє здоровя! Після пробіжки обовязково переодягайтеся в сухі теплі речі і за потреби приймайте гарячий душ. Але, якщо й після цього відчуваєте, що перемерзли й не можете зігрітися, вам допоможуть зігріваючі напої...