Какие продукты помогут убрать лишний жир - ответ диетологов

Мириться с излишками жира на животе не нужно, поскольку концентрация лишнего веса в этой части тела подрывает здоровье. Такого мнения придерживается большинство британских диетологов, сообщает специализированный портал Express.

Увеличение количество жира на животе, по словам ученых, приводит к развитию воспаления, которое в свою очередь является фактором повышенного риска возникновения многих опасных нарушений и болезней.

Поэтому людям, имеющим лишний вес на талии, полезно употреблять в пищу определенные продукты. Речь идет о еде, в которой большое количество растворимой клетчатки. Она проходит через пищеварительную систему организма специфическим образом, и, таким образом, является дополнительным бонусом в деле похудения.

"Смешиваясь с влагой, растворимые пищевые волокна образуют гелеобразные вещества и снижают абсорбцию жира, то есть не дают ему перевариваться и всасываться, тем самым помогая контролировать вес", — заявили диетологи.

Читайте такжеДиетолог назвала лучшие витамины против старения

Напомним, ранее сообщалось:

• Диетолог Антонина Стародубова рассказала, какой приятный на вкус напиток помогает сердцу и сосудам
• Ученые из Университета Ла Троба (Австралия) выяснили - ежедневное употребление оливкового масла первого отжима может значительно снизить кровяное артериальное давление.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред