Комплекс вправ від Віталія Мандзюка #Мандзя5челледж. День 16

Зірка українського футболу і екскапітан Дніпра Віталій Мандзюк запустив #Мандзя5челледж.

Протягом трьох місяців ексфутболіст кожен день викладатиме у своїх соціальних мережах відео з вправами.

Актуально: День 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15

Сьогодні переключаємося на руки (плечі). Нові вправи, 25 раз по 4 повторення кожне.

#Мандзя5челедж, день 16