Йога для бігунів і не тільки. Розтяжка і відновлення

Вправи допоможуть бігунам, велосипедистам, триатлетам швидше відновлюватися після інтенсивних тренувань.

При правильному виконанні ви досить швидко помітите поліпшення як у своїх тренуваннях, так і підвищення якості свого повсякденного життя.

Ніколи не намагайтеся робити вправи через біль, рухи повинні бути легкими і плавними.