Комплекс вправ від Віталія Мандзюка #Мандзя5челледж. День 2
— 30 березня 2020, 16:03
Зірка українського футболу і екскапітан Дніпра Віталій Мандзюк запустив #Мандзя5челледж.
Актуально: День 1
Підтягування на турніку широким хватом (з TRX).
Розведення рук з TRX (робота над "глибиною" м'язів спини).
Згинання на біцепс з TRX.
Зведення рук з TRX (робота над грудними м'язами).
Віджимання за допомогою TRX.
Виконувати 4 сети по 25 повторів.
View this post on Instagram#мандзя5челлендж 2 день ! Каждое упражнение 25 раз !по 4 повторения ! 4/25