5 головних міфів про планку
            
    		
    			2020-04-19 13:30
				
					
												
							Планка  одна з найпопулярніших вправ. Багато хто вважає її супер ефективною і універсальною. А в Інтернеті кожен другий кидає або приймає челендж, який полягає в тому, щоб простояти в планці якомога довше. Але чи так це насправді й чи потрібно стояти...