Из всей листовой зелени шпинат - один из самых универсальных. Из него можно взбивать смузи, делать салаты, варить и жарить, добавлять в выпечку, например, в пирожные. Шпинат также имеет много преимуществ...
Диетолог Светлана Фус сообщила, что шпинат полезен, французы называют его королем листовых овощей, однако не всем можно употреблять эту зелень.
В шпинате содержится щавелевая кислота, которая...