Фахівці розповіли, як спалювати калорії, якщо ви не любите спорт – 8 секретів
2018-08-22 08:00
Незважаючи на те, що аеробні вправи, біг, плавання і велосипедний спорт підтримують здоров’я, для багатьох людей сама ідея відвідування тренажерного залу виглядає нудною. Якщо ви не є затятим шанувальником спорту, це не означає, що вам доведеться забути про струнку талію і міцні м’язи. Витратити калорії можна і при звичайній діяльності. Перед вами найефективніші способи.