Фахівці порадили простий метод, який допоможе спалити 120 калорій за 10 хвилин
2017-12-03 16:01
Найлегша вправа, яка запустить активний процес схуднення – це підйом сходами, про таке заявили спеціалісти. При тім назвали й швидкість, з якою слід виконувати цю вправу – 1 крок на секунду. У такий спосіб за 10 хвилин заняття можна спалити близько 120 калорій.