Специалисты посоветовали простой метод, который поможет сжечь 120 калорий за 10 минут
2017-12-03 17:02
Самое легкое упражнение, которое запустит активный процесс похудения – это подъем по лестнице, об этом заявили специалисты. При том назвали и скорость, с которой следует выполнять это упражнение – 1 шаг в секунду. Таким образом за 10 минут занятий можно сжечь около 120 калорий.