В холодное время года организм перестраивается на зимний режим – нам меньше хочется двигаться и больше употреблять углеводов. При этом обменные процессы и метаболизм также начинают работать...
В погоне за стройной фигурой девушки нередко испытывают на себе множественные жесткие диеты, но затем все равно срываются, часто набирая обратно вес.
Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова на своей...
С наступлением холодов организму требуется больше энергии, а значит рука все чаще тянется за шоколадкой или чашкой горячего капучино. Однако, это может не самым лучшим образом отразиться на фигуре. В связи...
Все, кто следит за фигурой, знают: на ночь есть нельзя. Если вы ляжете спать голодными, то будете полночи ворочаться с боку на бок, встанете измученными, а на следующий день, чтобы восстановить силы, превысите количество калорий вдвое, а то и...
Продукты, содержащие белок и аминокислоты, заряжают бодростью и энергией, а также помогают справиться с ощущением сонливости. Об этом сообщает портал РБК со ссылкой на исследования диетологов.
Специалисты...