Експерт з харчування озвучила помилки, які допускають ті, хто прагне позбутися зайвої ваги. Правильний раціон, розумна фізична активність, повноцінний сон - ось чого треба дотримуватися.
Далеко не завжди салати допомагають скинути зайву вагу, хоч і здаються на перший погляд виключно дієтичною їжею. За словами дієтологів, багато людей взагалі не замислюються над тим, що в приготуванні салатів вони допускають якісь...