За даними фахівців з Університету Джеймса Кука (Австралія), люди, що займаються інтервальним бігом, відчувають менше почуття голоду, ніж після занять іншими видами спорту.Провівши експеримент за участю 40 добровольців без проблем зі здоров\'ям, які ма...
Біг для українців тільки розкрається. В містах з\'являються бігові клуби, забіги стають масовішими, марафонців все більше.Але в США все це відбулося ще 50 років тому. І все почалося на рівні держави.На початку 70-х років справи в США йшли не дуже:...
Біг для українців тільки розкрається. В містах з\'являються бігові клуби, забіги стають масовішими, марафонців все більше.Але в США все це відбулося ще 50 років тому. І все почалося на рівні держави.На початку 70-х років справи в США йшли не дуже:...
Біг на місці проста вправа, що допоможе схуднути, поліпшити витривалість і підтримувати тіло у відмінній формі. Розповідаємо, у чому переваги бігу на місці, як правильно виконувати цю вправу і скільки калорій ви можете спалити з її допомогою.Регуляр...
Команда проєкту RunRepeat продовжує обробляти величезні обсяги інформації, пов\'язаної з бігом, і упаковувати їх в читабельні графіки і висновки.Якщо раніше вони робили звіт про марафонський біг, то днями аналітики порадували новими цифрами - цього ра...
Українська спортивна драма Пульс 29 січня відкриє Міжнародний кінофестиваль FLIC в Полсоні, США.Про це пише ресурс Insider.Також фільм покажуть вдруге 31 січня на закритті фестивалю. Біографічна картина про українську легкоатлетку Оксану Боторчук но...
Подкасти найбільш зручний спосіб дізнаватися щось нове. Аудіопрограми у форматі радіошоу абсолютно різних тематик: від світових новин і до нішевих обговорень. Півгодинна або годинна пробіжка може піти на користь не тільки вашій серцево-судинній сист...
Капітан чоловічої команди Дмитро Підручний очікує дебюту в суперспринті на чемпіонаті Європи у Білорусі.Про це розповів сам український біатлоніст.\"Сили після світової першості залишилися, але тренуватися після переїзду було важко. Складно сказати, в...
Парадокс, але біг взимку з одного боку, може послабити нашу імунну систему, а з іншого він її зміцнює. Найбільше не хочеться застудитися в результаті пробіжки. На вулиці холодно, при бігу людина пітніє, а якщо ще й прохолодної води вип\'є з пляшки в...
Від 35 до 50 відсотків чоловіків і жінок отримують травми під час пробіжок. Найпоширеніші з них - травми колін, гомілок, ступнів.Про це пише науковий журнал The Conversation.При цьому з\'ясувалося, що кросівки приносять більше шкоди, ніж користі, посл...