Не можете подтянуться? Вот, что ваше тело пытается вам сказать
2021-06-08 23:32
Те, кто настроен на наращивание мышц, знают, что на самом деле подтягивание - это одно из самых сложных упражнений с собственным весом.
Для этого вы держитесь за перекладину ладонями к себе и задействуете...