Мужские тренировки в зале на массу - повышаем выносливость, укрепляем рельеф

2020-10-30 14:00
В первой части статьи даны рекомендации по выполнению различных типов тренировок, а во второй представлены два подробных плана тренировок на неделю.

© 2010 - 2024. Всі права захищено.