Поганий недостатній сон пов\'язаний з розвитком тривожності, депресії, агресії та інших поведінкових проблем. Крім того, це негативно позначається на активності й імунітеті дітей.
Дослідження Університету Суррея і Північно-західного університету в США показують, що люди, які лягали спати пізно, вмирали на 10% частіше, ніж ті, хто вкладався в ліжко раніше.
Ученые в результате исследований пришли к выводу, что крепкий сон защищает организм человека от заражения болезнетворными микроорганизмами, к которым относятся вирусы, бактерии и грибы.
Как отмечают...
Працювати краще з кондиціонером. Вчені змогли довести, що спекотна спека погано впливає на наш мозок. Тому, не полінуйтеся поставити в свою кімнату кондиціонер, якщо хочете досягнути максимальної продуктивності.